聊天的氛围在恢复过程中，能否营造愉快轻松的聊天氛围，不仅会影响前任心中对你的加减，还会决定你是否会有后续的发展。所以，会破坏聊天氛围，使聊天进入沉默、尴尬我们不应该注意聊天的方式。一：聊天开场白总是吃做什么今天怎么样。事实上，分手后，你不再是以前的亲密关系。如果你在这个时候仍然使用以前亲密关系中的无聊对话，你的话题只能结束在吃、无所事事和好，或者直接沉默。因此，在康复过程中，我们建议开场白是用一件事寻求帮助或询问他的意见。首先，你可以服从和测试他，其次，你可以满足他的英雄主义和虚荣心。二:谈爱情，谈挽回，让他压力很大。似乎除了爱情，你们之间没有什么可谈的。但是分手后，他对你还是有负面情绪的。如果这个时候谈感情，只会产生相反的效果。他和你分手是为了摆脱以前的束缚，现在你必须用爱来绑架他。他怎么能得到积极的回应呢？总是围绕着爱情和分手，不仅会让你的需求感爆炸，还会让你们之间缺乏新鲜感，你无法进入他的内心。聊天的状态在过去的咨询案例中，一些学生喜欢对前任说你爱我吗？你怎么能这么残忍？你为什么不能再给我一次机会？我不同意分手。这种语气，会给他一种你在强迫，不仅会让你降价，还会让他觉得离开你，分手是一个非常明智的决定。扭瓜不甜，你疯狂的强求，会让人感到害怕。也有一些学生在和前任聊天时，可能是因为他们想要面子，也可能是因为他们真的不擅长说话。要么说了很长时间，没有说重点，要么说了很长时间，但让前任误解了她的意思。本来你们已经分手了，他对你的印象是负面的。如果这个时候有误会，会给你的恢复增加更大的障碍。事实上，聊天状态往往取决于学生的心态和情绪控制。当然，聊天技巧也很重要，但是聊天技巧可以向专业导师学习，但是心态和情绪的控制更多的是靠自己。

聊天技巧需要学习第一，听。分手后，许多学生急于说话来表达他们的爱。很难听到前任说的话，好像表演很慢，前任听不见。但事实上，正是因为这种状态，前任拒绝也不愿意听你的。最好学会如何倾听前任的话，从他的话中听到有利于你恢复的信息。例如，从他的抱怨中，你可以听到你分手的核心原因；你也可以从他说的话中判断他对你的态度。第二，幽默。幽默的人，无论别人是打你还是赞美你，总能以幽默的方式回应。他们不会因为别人的打击而失控，可以从别人的话中提炼话题。巧妙的回应，冷静的心态，会对你的恢复有很大的帮助。至少你不会因为前任的打击而生气，给他留下你不合理的负面印象。情感寄语：学会营造愉快的聊天氛围，调整聊天状态，善于倾听，懂得幽默，帮助你恢复。恢复从来都不是一件简单舒适的事情，但正是因为它的困难和痛苦，你才会更加珍惜来之不易的爱情。

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